comité associatif national portugais de chartres : site officiel du club de foot de CHARTRES - footeo

Le froid

Les effets positifs du froid

LE FROID POUR SOIGNER, LE FROID POUR RÉCUPÉRER 

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs. 
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont , aujourd’hui , les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ? 

Les effets positifs du froid 

Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie. 
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques.

CANP 1 / U.S. VALLÉE DU LOIR plus de 4 ans
1er Division 2014 : nouvelle photo plus de 4 ans
1er Division 2014 plus de 4 ans
[Sujet supprimé] plus de 7 ans
Frederic Pinto est devenu membre plus de 9 ans
JEROME HACAULT est devenu membre plus de 10 ans
Ibrantino LOPES plus de 10 ans
CANP 1 : nouvel encadrant plus de 10 ans
CANP 1 plus de 10 ans
Vétérans du 09/2012 : nouvelle photo plus de 11 ans
Equipe vétérans et séniors : nouvelles photos plus de 11 ans
match 1er place plus de 11 ans
Salvador MARTINS et 3 autres plus de 12 ans
séniors CANP : nouveau joueur plus de 12 ans
VESTIAIRES N°35 (FEVRIER 2012) plus de 12 ans

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 3 Dirigeants
  • 1 Supporter

BIENVENUE

Sur le site de la CANP, venez nombreux enrichir ce site et se renseigner sur les infos du club

 

BEM-VINDO  No site da Canper, muitos vêm a este local rico e aprender sobre a informação do clube